fbpx

Количката е празна

Полезни съвети за отслабване

В разгара на летния сезон, една от най-актуалните теми е това как изглеждаме на плажа и как да се справим с излишните килограми, които сме качили. Обаче разбирате, че сте качили прекалено много, едва когато е станало твърде късно. И се чудите какво да направите, за да свалите няколко килограма. Затова решихме, че ще е хубаво да пишем и по тази тема и да ви дадем няколко съвета, които ще ви бъдат полезни за сваляне на излишните килограми.

Екипировка за зимни спортове

Всички любители на зимата и зимните спортове знаят, че е изключително важно да сте добре екипирани и подходящо облечени докато сте в планината и карате ски или сноуборд. За да споменем за пореден път най-важното, което всеки трябва да знае за екипировката, когато отива в планината, особено през зимата, предлагаме информацията обобщена в следната инфографика:

Обичан от любителите на природата, карането на ски е един най-популярните зимни спортове, който не само действа пристрастяващо на практикуващите го, но също така е чудесен начин да поддържате форма докато се забавлявате. Обратно на популярното схващане, карането на ски не е само за онези, които търсят спортна дейност изискваща много енергичност от практикуващия, но е достъпен и подходящ за всеки, който обича да е в планината сред природата, без значение дали е напреднал или начинаещ.

В някои предишни публикации сме изтъквали значението на това колко важни за туризма са обувките. Изобщо не е пресилено да кажем, че това е най-важната част от екипировката за планина. Затова е необходимо да се обърне съществено внимание на избора им, когато искате да си купите туристически обувки.

Ревю на динамично въже за катерене Mammut Tusk

Със своите 9.8 мм диаметър и 63 гр./м тегло Mammut Tusk е идеалния пример за универсално въже за катерене. Не е прекалено тежко, нито прекалено тънко и може да свърши работа при всякакви ситуации, за които имате нужда. Има отлично съотношение на цена към качество – струва 305 лв. за стандартното по дължина въже от 60 м. Други въжета на Mammut с тефлоново покритие, като Mammut Infinity например, са по издържливи от Tusk, но Tusk е много по-универсално.

Ето подготвена е и поредната доза купони за намаления от онлайн магазина. Тази седмица решихме да наблегнем на обувкитетуристически обувки, маратонки, сандали и еспадрили за катерене. Нали знаете, че каквото и да правите, където и да ходите, първото и най-важно нещо, за което трябва да помислите, това са обувките.

Броят на каращите ски и сноуборд нараства със всяка изминала година. С броя на практикуващите тези спортове, нарастват и броя на контузиите. Все повече се говори за безопастността при карането на ски и сноуборд.

Дрехи с естествен гъши пух

Наближава зимния сезон и е добре да знаем най-важното за различните видове изолационни материали на дрехите и екипировката за планина. Като цяло, еднопластовите изолиращи дрехи имат по-високо съотношение на топлина към тегло, отколкото многослойните системи на обличане и са по-малко рестриктивни при активна дейност. Наред с тези предимства обаче, върви и ограничения температурен обхват, в който изолиращото облекло ще ви кара да се чувствате удобно.

Важни неща за избора на туристически обувки

Може да се изненадате, но много хора имат проблеми с обувките за туризъм в следствие на не добър избор при купуването им. Хубавите обувки ще ви бъдат удобни независимо през какъв терен преминавате и какво е времето. Докато всеки един компромис, който направите при избора им, ще ви коства само болка, мазоли и много неудобство.

Urbanfreeflow, Freeflow, parkour или freerun е нещо повече от спорт. Това е начин на живот и придвижване. Може да се практикува навсякъде и от всекиго - независимо дали си възрастен или млад, начинаещ или напреднал. Нямаш нужда от някаква специална екипировка за да се занимаваш с фриирън. Трябват ти само добри обувки и удобни дрехи.

За безопасността при преходи в планината

Всяка година чуваме за различни случаи на изгубени или пострадали туристи в планината. В повечето случаи спасителните екипи имат възможност да ги открият навреме и да им помогнат, но има и такива, при които планинарите пострадват сериозно и за съжаление, понякога изходът след такива случаи е фатален. Надяваме се, че с тези няколко съвета ще помогнем тези рискове да бъдат намалени, когато сте навън в планината.

Планинските преходи изискват да имате подходяща екипировка за планината, за да може да се изкачвате и преодолявате трудни терени през неблагоприятни атмосферни условия. Подходящите туристически обувки са съществен елемент за защитата на краката ви от външни влияния и за осигуряване на добро сцепление.

Избор на надуваем дюшек за къмпинг и туризъм

Надуваемите дюшеци са идеални не само за гостите, които ще преспиват у вас и за посещения при близки и приятели, но са перфектни и за къмпинги, уикенди извън дома и далечни ваканции. Някои хора ги ползват всеки ден, вместо обикновен матрак.

Раница Deuter Aircontact 65+10

Германският производител на планинска екипировка Deuter е добре познат както по света, така и у нас. Те произвеждат раници още от 1898 г. и тези 117 години опит са родили много и качествени модели туристически раници, също като Aircontact 65+10. Това е раница, на която ще се наслаждавате по време на преходите си през красивите планини. А тя е създадена да ви служи безупречно!

Обичате ли приключенията? Дали приключението ще е за няколко часа или за цяла седмица, при всички положения ще трябва да си изберете маршрут. Запомнете, че възможностите са безброй. Без значение къде се намирате в България, със сигурност на близо ще има доста маршрути. Сигурно се чудите как да си изберете идеалния за вас от всички възможни. Има няколко фактора, които ще ви помогнат при този избор. Накратко ще се опитаме да опишем някои от тях.

Как да ни е топло в планината през зимата

Туризмът през зимните месеци е много красиво и живописно занимание, тъй като снегът и студът изписват магически гледки. Разбира се, студеното време води със себе си и допълнителни проблеми, като например как да запазим топлината си докато смес в планината. И така, какви стъпки може да предприемете, за да сте сигурни, че ще останете топли по време на зимните преходи?

Как да подобрим бягането си

Бягането е един от най-ефикасните и достъпни начини за трениране и обуването на маратонките и излизането навън да потичате може да бъде начина да постигнете добра форма и здраво тяло. Ето и няколко съвета как да започнете.

Преходи в планината през зимата

Зимата е един от сезоните, през които планината е най-красива и туризмът по това време на годината може да ви зареди с много енергия е незабравими спомени. Знаем обаче, че планината също е сурова и опасна и за да си изкарате добре и да нямате неприятности, има много неща, които трябва да вземете предвид. Предлагаме ви малко информация, която се надяваме да е полезна на любителите на зимните планински преходи.

Правилно опаковане на багажа в раницата

Сложете всичко на правилното място за ефективно пътуване. Когато видях един мъж с палатка, банджо и кученце, започнах да се чудя защо - защо толкова много от нашите, иначе разумни планински приятели искат да изразят себе си, показвайки своите външни „придобивки”, а не показвате вътрешното си аз? На първо място, това е въпрос на стил. Не става дума за якето, което сте облекли. Говоря за това, дали сте човек, който го прави да изглежда лесно или да изглежда грозно.

Наближава първият учебен ден и може би търсите да купите раница за детето си, но не сте сигурни как да изберете подходяща? Все пак доста се е изговорило за това как раниците изкривяват гръбнака на детето. Какво трябва да правите в такъв случай като родител?

Райнхолд Меснер

Райнхолд Меснер (роден на 17 септември 1944 г.) е планинар и изследовател от провинция Bolzano-Bozen в Италия и често е посочван като най-големия катерач на всички времена. Известен е с първото си соло изкачване на връх Еверест без допълнителен кислород и с това, че е първия човек изкачил всичките четиринадесет осемхилядника.

Все още не много популярно в нашата страна и често отричано от някои, онлайн пазаруването има доста предимства пред традиционното пазаруване.

Бягането е просто упражнение, което всеки може да прави. Не е необходима специална екипировка, не е необходимо да ходите на уроци. Единствено имате нужда от силна воля и свободно време. И чифт маратонки за бягане, разбира се!

Показатели за водоустойчивост и дишаемост при дрехите

Производителите на облекло за спорт и туризъм обикновено използват две числа, с които описват водоустойчивостта и дишаемостта на материята, от която е произведено то. Първото е в милиметри [мм] и е показател за това колко устойчива на проникване на вода е материята. Може да я видите изписана като “10 000 мм” или “10k”, а значението и е, че ако поставите върху плата тръба с квадратно сечение с размери 1”х1” и започнете да я пълните с вода, може да я напълните на височина от 10 000 мм преди материята да започне да пропуска. Колкото е по-голямо това число, толкова по-водоустойчива е материята.